很多人在自己本命年时,会从长辈或身边人那里听到关于生育的各种忌讳，比如觉得本命年犯冲，生宝宝会影响自身运势或者宝宝的健康，其实这些说法大多是老一辈传承下来的传统观念，并没有科学依据可以支撑，我身边就有好几个朋友，在狗本命年的时候顺利生下了健康的宝宝，一家人的生活也没有出现什么不顺的情况，这就是很实际的例子，不同地区的民俗讲究不一样，有的地方反而觉得本命年添丁是旺家的好事，所以不用被单一的说法束缚。
从医学和生物学的角度来看,生育的核心影响因素是夫妻双方的身体状况、年龄和生活习惯，本命年这个年份并不会对生育造成直接的负面作用，女性的最佳生育年龄在23到30岁之间，这个阶段的卵子质量较高，受孕成功率也相对更高；男性的最佳生育年龄在25到35岁，精子活性和质量都处于较好的水平，这些都和年份没有关联，如果夫妻双方身体检查合格，没有影响生育的疾病，不管是不是本命年，都具备正常生育的条件。
如果是在狗本命年有生宝宝的计划,不用纠结年份的问题，反而可以把精力放在备孕的具体准备上，可以一起去医院做孕前检查，确认双方的身体状况是否适合怀孕，有没有需要调理的地方，比如女性的妇科炎症、男性的精子活力不足等问题，都可以提前发现并解决，孕前检查还会包括优生四项、肝功能、血常规等项目，确保身体没有弓形虫、风疹病毒这类可能影响胎儿的感染，然后要调整生活习惯，每天保证7到8小时的充足睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果和优质蛋白，适当做些散步、瑜伽这类温和的运动，避免熬夜、抽烟酗酒这些坏习惯，还要提前补充叶酸，一般建议在备孕前三个月开始补充，预防胎儿出现神经管畸形，这些准备不管是不是本命年都适用。
其实不管是不是本命年，生宝宝都是一件需要用心准备的事，不用被没有根据的传统说法干扰，只要做好孕前检查、调整好身体状态，在合适的时机迎接宝宝就好，如果有备孕的计划，多和专业的医生沟通，按照科学的步骤准备，比纠结年份更有意义。