很多人本命年的糟心,其实是把小概率事件攒在一起放大了，比如丢个钥匙、赶不上公交，本来没什么，但会下意识归为本命年的影响，我去年本命年的时候，连续一周忘带家门钥匙，还崴了脚，那时候总觉得是本命年要了我的命，后来才发现是那段时间熬夜赶项目，注意力不集中才导致的，我那时候还特意查了本命年的说法，发现很多所谓的“不顺”都是后人附会的，没有科学依据，比如有人本命年换工作辞了，结果是公司效益不好裁员，不是本命年的问题；有人本命年感情闹矛盾，其实是两个人本来就有隔阂，刚好赶在本命年爆发而已。
先从调整生活习惯入手,比如把钥匙挂在玄关固定的挂钩上，出门前多摸一遍口袋，避免丢三落四，我后来在玄关装了个钥匙收纳盒，还贴了“出门检查”的便签，之后就很少忘带东西了，崴脚那次是因为穿了不合脚的新鞋，换了舒服的运动鞋就没再扭过，还可以试试穿红色的袜子或者戴个小红绳，不用买太贵的，几块钱的就行，图个心理安慰，也能给自己一点积极的暗示，不用特意去买昂贵的本命年饰品，实用的小调整才是关键。
很多人本命年的压力是自己憋着的,总觉得说出来会被笑话，其实找闺蜜或者家人吐吐槽，就能把心里的闷气散出去，我那时候跟我妈说了我的不顺，她给我买了红绳，还说本命年本来就是要熬一熬，过了就顺了，反而让我没那么焦虑了，要是身边没人说，也可以找网友聊聊，很多人都有过本命年的经历，能给你不少实际的小建议，比如有人会分享自己本命年的应对方法，帮你避开一些没必要的纠结，不用一个人扛着所有情绪。
其实本命年的“要命”感，大多是心理作用加上生活习惯的小问题，不用太当真，调整作息别熬夜，做好日常的小检查，别把所有不顺都归到本命年身上，慢慢就会觉得生活顺起来了，别让所谓的本命年标签影响你正常的生活，过好每一天才是最重要的，与其纠结本命年的运势，不如把精力放在能改变的小事上。