很多人本命年时会格外留意各种相关说法，比如穿红内衣、戴红绳，这都源于传统生肖文化里的“值太岁”概念，老辈人觉得本命年是运势容易波动的年份，需要借助红色这类喜庆的元素来挡煞避灾，不少人会把本命年的各种小事和运势挂钩，所以对各类饰品的佩戴也格外谨慎，关于脚链的禁忌，其实是近年慢慢在网上流传开的,之前并没有明确的民俗条文或长辈的明确规定。
脚链在传统民俗里本来有不少说法，有些地方把脚链当作拴住个人运势的饰品，还有的地方认为脚链能招来桃花运，适合年轻姑娘佩戴，还有些地方的老人会给晚辈送脚链，当作成年礼的一部分，寓意着平安顺遂，不过这些说法大多和本命年无关，是日常佩戴的寓意延伸，比如不少爱美的女生会选细银脚链，觉得能显脚踝纤细，搭配裙子或牛仔裤都好看,从来没人特意提过本命年能不能戴脚链。
如果是在意民俗说法的人，其实不用纠结脚链的问题，本命年的核心饰品多是红绳、红内衣这类，脚链并不在常见的挡煞饰品列表里，要是喜欢戴脚链，完全可以选红色款的，既符合本命年的喜庆氛围，又能满足个人喜好，现在很多饰品店也推出了本命年专属的红脚链，款式多样，既符合传统又很时尚，我有个朋友去年本命年，本来想戴银脚链，后来听长辈提了一句，换成了红绳编的细脚链,戴了一整年也没遇到什么特别的事。
其实关于本命年的各种说法，大多是民间口耳相传的内容，没有科学依据支撑，要不要戴脚链，完全看个人喜好和对民俗的接受程度，如果在意长辈的看法，选红色脚链或者搭配红绳的脚链，既贴合本命年的氛围，又不会有冲突，最重要的是，本命年的生活状态和运势好坏，更多和自身的习惯、心态有关,不用被一些没有根据的说法束缚日常选择。